Parabéns

O nosso atleta Gonçalo Monteiro da classe optimist completou mais uma primavera .

Bons ventos e muitas felecidades .

Clinica de vela no CNP

No dia 25 de Fevereiro os velejadores do CNP participaram de uma clinica de vela ministrada pelo treinador Rui Freitas .
As condições climatericas foram favoraveis para a pratica da modalidade.
Aqui ficam algumas fotos da acção:

Bolina

Treino de dia 26 (Popa)

Navegação a popa sem leme e sem escota :)

Popa

A beleza deste desporto

Rondagem de bóias

Pormenores

Parabéns Alex pelo teu primeiro dia de vela.
(Tudo começa assim)

TESTES FISÍCOS / REGATA INTERNA (2) CNP

No fim de semana de 18/19 de Fevereiro as equipas da classe optimist do CNP realizaram testes fisícos durante a manhã. Os atletas que compareceram superaram as expectativas.
 A tarde e depois de uma manhã fisicamente exigente os atletas realizaram a segunda regata a contar para o ranking interno do CNP.(Resultados em breve.)
No domingo os atletas que compareceram ao treino tiveram a oportunidade de realizar um treino de melhoramento da tecnica ( viragem de bordo com ondulação ).
Aqui ficam algumas fotos dos atletas em acção em ambos os dias.

Saltos Verticais

Abdominais

Saltos verticais 2

Popa

Largo folgado (Gonçalo Monteiro)

Treino de viragem de bordo (António)

Rondagem de bóias dentro do Porto de Pesca da P.Varzim.

A navegar para o campo de regatas da PV

A equipa dos mais novos da classe optimist
da esquerda para a direita "Samantha,Alexandre e Joaninha.

Melhoramento da tecnica viragem de bordo

Superação

Os atletas da equipa de Iniciação do CNP este fim de semana superaram medos e cresceram como velejadores .

Parabéns Francisco e Paulinho.

A equipa da competição do CNP realizou no domingo 2 regatas fora da barra, 1 milha a Oeste do molhe norte.O vento soprou do quadrante Leste com rajadas de 7/10 nós o que possiblitou um excelente treino.

Parabéns a equipa pelo empenho ,dedicação e espirito competitivo demonstrado.

Aqui ficam algumas fotos dos velejadores em acção.

Condições excelentes para a prática de vela

Empenho e dedicção numa manhã gelada.

Treino de Vela vs Frio

As equipas de competição e Iniciação do CNP, realizaram este fim de semana mais dois treinos rumo aos seus objectivos.No sábado ambas as equipas enfrentaram ventos frios e fortes do quadrante norte "25,30 nós".No domingo o frio manteve-se e o vento soprou de fraco a moderado 4,5 nós.
Ambas as equipas estão de parabéns pelo empenho demonstrado na execução dos exercícios e pela coragem e força de vontade demonstrada no combate ao frio.
Aqui ficam algumas fotos dos treinos .

A navegar para o alto mar com o Gonçalo a liderar

De volta ao porto de abrigo da PV

Jogo dos 720&360 parabéns a Margarida

Jogo das viragens de bordo apuramento da tecnica e manobrabilidade do barco

Margarida bem equipada para combater o frio

Bolina

Afonso e as suas navegações a popa que o caracterizam

António de calções com um frio de rachar coragem e determinação.